Testmunka

Non-duális bodywork vagy testmunka

A testi tapasztalás tudatosításán alapuló, egyéni és csoportos önismereti módszer

Tudjuk és tapasztaljuk, hogy a test valóban mindenre emlékszik. Valamennyi test-orientált, testtudatosságot fejlesztő módszer, legyen az hagyományos vagy modern, teret ad a test és a tudat egységes működésének megtapasztalására. A módszerek különböznek azonban abban, hogy milyen eszközzel és milyen mértékben érik el a módosult tudatállapotnak azt a formáját, amelyben a megtestesült, embodied elme szabadon, integráltan kibontakozhat.

Somatic-experiencing

Cras id velit metus. Pellentesque malesuada maximus ligula. Aenean quis ipsum sed neque dapibus posuere sit amet id felis. Mauris molestie nisl non elit

Meditáció

Cras id velit metus. Pellentesque malesuada maximus ligula. Aenean quis ipsum sed neque dapibus posuere sit amet id felis. Mauris molestie nisl non elit bibendum mattis.

Jóga

Cras id velit metus. Pellentesque malesuada maximus ligula. Aenean quis ipsum sed neque dapibus posuere sit amet id felis. Mauris molestie nisl n

Peter A. Levine

“Az emberi szervezet ösztön-repertoárjában létezik egy mély, biológiai tudás, mely képes irányítani a traumafeldolgozás folyamatát, ha lehetőséget kap “

Mire jó a testmunka?

A bodywork itt-és-most, jelen-központú tereiben a kiinduló pont a szabadon mozduló test közvetlen érzékszervi tapasztalása, illetve a tapasztalás kognitív szinten történő és verbálisan is kifejezett tudatosítása.

Születésünk előtt

A non-duális bodywork fő fókusza az emberi lelki fejlődés szavak előtti, preverbális időszaka, így például a születést megelőző és körüli időszak is, mely kevésbé a szavak szintjén és sokkal inkább a test és a tudat mozdításával válik elérhetővé, átdolgozhatóvá és integrálhatóvá.
Különösen fontos ez az irány, hiszen a kora gyermekkor témái, mint a születési trauma, az ikervesztés, az ősbizalom és autonómia nehezen vagy alig hozzáférhető rétegei az emberi tapasztalásnak a test-tudat bevonása nélkül.

A Testünk

A bodywork folyamatokban a test kínál metaforát ahhoz, ahogyan magunkat intrapszichésen és emberi kapcsolatunkban érzékeljük. A testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca.

A testmunka csoport

Testmunka csoportjaink sokszor fűződnek emberi témák köré, mint a születés, az én-erő, a teremtés vagy épp az elmúlás, veszteség és a düh megélése. Az általunk használt módszerek dolgoznak az énállapotokkal és integrálják az egyén-fókuszú, valamint a páros és csoportos technikákat is.
Fontos számunkra az, hogy a csoportban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevőknek, így csoportjaink zártak és csoporttitokkal működnek.

Allison Pataki

“Mindig megvan a kockázata annak, hogy egy hullám éppen rajtad törik meg és maga alá gyűr. Mégis az egyetlen lehetőség, hogy ne zúzzon össze a feléd közeledő hullám, ha egyenesen ráúszol a háborgó, megtörő vízre. Ilyenkor az ösztöneink ellen megyünk, és félelmetes érzés lehet, de ez van: ússz be egyenesen a megtörő hullámba, merülj alá és ússz át alatta vagy ugorj át felette, mert arra nincs mód, hogy teljesen elkerüld. … Muszáj szembenézned vele és keresztülmenned rajta, hogy magad mögött hagyhasd. És mi vár a hullámtörésen túl? Áldás. Súlytalanság. Béke és csönd, tested erőfeszítés nélkül lebeg a sima víztükör tetején, előtted a nyugalmas, szétterülő kékség.”

Szakembereink

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam eu dui volutpat, suscipit ipsum ut, gravida nisl. Phasellus in ante laoreet, bibendum dolor ac, auctor ligula

Mamun Shikdar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam eu dui volutpat, suscipit ipsum ut, gravida nisl. Phasellus in ante laoreet, bibendum dolor ac, auctor ligula

Mamun Shikdar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam eu dui volutpat, suscipit ipsum ut, gravida nisl. Phasellus in ante laoreet, bibendum dolor ac, auctor ligula

Mamun Shikdar

MENÜ

Kezdőlap

Somatic experiencing

Jóga és meditátció

Blog

Kapcsloat

Adatkezelési szabályzat

Impressum

KAPCSOLAT

Testmunka

1201 Budapest, Vörösmarty

utca, 3/a III. 48.

Email:      testmunka.kapcsolodj@gmail.com

Telefon:   +36 70 611-4591

Írjon nekünk!