A Somatic Experiencing®, magyarul testi tapasztalás olyan testtudatosságon alapuló megközelítés, melynek elméleti és gyakorlati hátterét Dr. Peter Levine pszichoterapeuta közel 50 éves múlttal rendelkező traumakutatása adja. A Somatic Experiencing® felismerte, hogy trauma hatására a traumatizálódott embernél elakadnak azok a fiziológiai, energiaszabályozási folyamatok, amelyek az állatvilágban természetesen és azonnal lefolynak.

A traumatizálódás tüneteit az okozza, hogy a sokkhelyzetben létrejött lefagyás során megreked a menekülésre mozgósított energia. Az SE gyengéd, lépésről lépésre haladó gyakorlatai arra irányulnak, hogy a megrekedt energia felszabaduljon és az elakadt folyamatok befejeződhessenek. Az SE a tudatos testi tapasztalás fejlesztésével segít visszaállítani a test és az elme természetes önszabályozó és öngyógyító képességét.