“Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene. Elmondani azt, amit érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene. Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene. Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok. Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.”

Virginia Satir

Életre születni 2.0 Bodywork csoport

Olyan önismereti útra hívunk, ahol újra felfedezheted és átkeretezheted a születésedtől az életed jelen pillanatáig meghatározó legfontosabb emberi témáidat és az ezekben tapasztalt nehézségeidet, viselkedési sémáidat. Azért hozzuk létre az “Életre születni” Bodywork csoportot, hogy megérkezhess a saját életedbe, abba a biztos tudásba, hogy van jogod élni és itt lenni. A csoportban végzett mély önismereti munka során IGENt mondhatsz a saját szabad akaratodra, az erődre, a nem megélt érzéseidre és a határaidra. Mi pedig arra mondunk igent, hogy lehet az, ami a számodra a legigazabb!

Várunk, ha megszólítva érzed magad az alábbi témákban

Úgy érzed, hogy még nem érkeztél meg a saját életedbe?
Nehéz számodra bizalmat, önbizalmat átélni?
Sokszor érzed úgy, hogy az akaratodat nem ér érvényesíteni?
Nem véded a határaidat, nehogy megbánts vagy elveszíts másokat?
A saját erőd megélése helyett inkább zsugorodsz, nehogy túl sok legyél a környezeted számára?
Inkább mások szükségleteire figyelsz, mint a sajátodéira?
Az életedben ugyanaz az élethelyzet ismétlődik és nem mozdulsz el a megoldás felé?

Szeretnéd átélni a felszabadult kapcsolódást magaddal és másokkal?
Ismerős számodra a szorongás és a testeddel, az érzéseiddel való kapcsolat hiánya?
Töltődésre, nyugvópontra vágysz?
Szeretnél a fontos emberi kapcsolataiddal dolgozni?
Mélyebb önismeretre vágysz?
Egyszerűen csak kíváncsi vagy és kipróbálnád, hogyan hat Rád a Bodywork önismereti folyamat?

Az „Életre születni 2.0” hosszú Bodywork csoport, mely során egyéni folyamatokra is alkalom nyílik.

Aktuális csoportjainkról az Eseménynaptárban értesülhetsz. A csoportjainkra, egyéni Bodywork kíséretre és páros Bodywork kíséretre a jelentkezés folyamatos.



Bodywork módszer



Rólunk



A csoport keretei

Bodywork önismereti csoportmódszer

A Bodywork egy olyan csoportos önismereti módszer, ahol a fókusz az itt és most folyamataiban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztalás és annak tudatosítása. A Bodywork terekben történő gyakorlás során elhagyjuk a szavakat és a testet, a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti és terápiás formáktól eltérően itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a Bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca.

A pillanat frissességében más, nem megszokott módokon juthatsz el felismerésekig, mintázatokig és mozdulhatsz el olyan megoldások irányába, amelyek a teljesebb, önazonosabb életed felé visznek.

Minden Bodywork csoportban bejelentkező körrel indítunk és zárókörrel fejezzük be a gyakorlást. A csoportfolyamatok közben is adunk teret annak, hogy fontos gondolataidat, érzéseidet, megéléseidet szavakkal is megfogalmazhasd és ilyen módon is tudatosíthasd. A verbális és a testből induló, non-verbális önismereti módszerek, tudatállapotok így érnek össze és alkothatnak egy egészet Benned.

Rólunk

Fontos számunkra az, hogy a csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, így csoportjaink csoporttitokkal működnek.

A csoport elfogadó, biztonságos közegében merülhetsz el magadban, belső világodban és kapcsolódhatsz tudattalanod mélységeihez. A térben veled együtt mások is mozdulnak, így a csoport megtartó terében dolgozhatsz a saját magadhoz való kapcsolódással és fontos emberi kapcsolataiddal, majd tapasztalataidat beépítheted a saját életedbe.

A csoport kerete, részletei

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, ezután a csoport zárt csoportként él tovább. A zárt önismereti csoport mély lelki folyamatok megélésére ad lehetőséget, ezért az első alkalom után elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért részt veszel.