“A belső gyermeked olyan, mint egy sebzett gyermek. Arra vágyik, hogy szeressék, megértsék és szeretettel átöleljék, hogy gyógyulhasson és újra kibontakozhasson.”

Stefanie Stahl

Belső gyermek Bodywork

A belső gyermek az a benned élő, sokszor rejtőzködő, elfeledett vagy éppen szabad játékra vágyó, szabályokat még nem ismerő, olykor dühös kicsi lény, aki olyan emlékek, érzések és tudattalan hiedelmek hordozója, amelyekre gyermekként a családodban való túléléshez tanultál rá. Ezek a fel nem tárt hiedelmek gyakran befolyásolják jelenlegi viselkedésedet és boldogulásodat az életben.

A benned élő belső gyermek megtalálása, támogatása segít abban, hogy teljesebb kapcsolatot építhess önmagaddal és másokkal, hiszen ez a belső gyermeki én a kulcs ahhoz, hogy gyermekkorod édes és féjó tapasztalataihoz hozzáférhess, tudatosítsd és átdolgozhasd őket.

A „Belső gyermek” Bodywork csoport azt segíti, hogy amikor saját belső gyermeked tudattalan hangja megszólít, és Te bizonytalannak, sebezhetőnek, érzelmileg elárasztottnak érzed magad, akkor is képessé válj arra, hogy ezt a belső gyermeki énrész felé barátsággal, megértéssel, szeretettel tudj fordulni. Hisszük, hogy belső gyermeked beölelése, befogadása, integrálása az út ahhoz, hogy életed ne a túlélésről szóljon, hanem a testi-lelki teljességről. .

A belső gyermekünkkel való Bodywork gyakorlás egy empatikus és mélyreható módszer, mely segít újra kapcsolatba lépni a múltunk emlékeivel és érzéseivel. Amikor a jelen pillanatra összpontosítunk, és ítéletmentes megfigyelőként fogadjuk el azt, amit a testben érzékelünk, az érzelmeink szintjén tapasztalunk és gondolunk, megtanulhatjuk megnyugtatni, gondozni és felszabadítani a bennünk élő belső gyermeket.

A Bodywork módszer útján megtanulhatjuk elfogadni és szeretni önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk, még a nehéz pillanatokban is.

Aktuális csoportjainkról az Eseménynaptárban tájékozódhatsz! Csoportjainkra a jelentkezés folyamatos.



Bodywork módszer



Rólunk



A csoport keretei

Bodywork önismereti csoportmódszer

Ha még nem próbáltál testből kiinduló önismereti módszert, akkor ez a műhely jó alkalom lehet arra is, hogy betekintést nyerj a Bodywork folyamatokba, ahol a test közvetlen érzékszervi tapasztalását helyezzük fókuszba. A Bodywork terekben elfogadást, biztonságot tapasztalhatsz, miközben a saját ritmusodban haladsz a saját belső folyamataidban.

Tapasztalatunk szerint a tested és a tudatod az ilyen típusú térben úgy mozdulhat, ahogy az számodra a legigazabb. A mozgást zene kíséri, ami arra hivatott, hogy mélyítse a folyamatokat. Nincsenek kötelező elemek, belső áramlásod megélése a fontos.

Bár maga a Bodywork nem verbális módszer, a csoport egésze során, különösen a bejelentkező- és zárókörökben is lehetőséged nyílik a szavak szintjén is kapcsolódni, élményeidet feldolgozni, tudatosítani.

Rólunk

Fontos számunkra az, hogy csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, így csoportjaink titoktartással működnek.

A folyamatokban alkalmazott módszerek: egyéni, páros és kiscsoportos bodywork gyakorlatok; légzéstechnikák, hangadás, tudatos jelenlét gyakorlatok, érintés, szabadtánc. A folyamatokat zene kíséri, ami arra hivatott, hogy mélyítse a belső folyamatokat.

A csoport kerete, részletei

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, ezután a csoport zárt csoportként él tovább. A zárt önismereti csoport mély lelki folyamatok megélésére ad lehetőséget, ezért az első alkalom után elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért részt veszel.