„Azonosságaink alapján találkozunk össze, és a különbségeink fölfedezésével és tiszteletben tartásával növekszünk.”

Virginia Satir

Bodywork pároknak

Olyan önismereti útra hívunk, ahol az érintés, az intimitás, a testi tapasztalások megélése új, nem szokványos módokon engedi, hogy átéld, újra felfedezd felnőtt életed egyik legfontosabb kötődését, a párkapcsolatodat.
Az érzelmi kötődés késztetése, hogy megtaláljuk azokat az embereket, akikhez biztonsággal fordulhatunk, a génjeinkbe, a sejtjeinkbe van kódolva. A biztonságos kötődés épp olyan alapfeltétel az élethez, az egészséghez, mint a táplálék, a fizikai biztonság, az intimitás. Amikor a kapcsolódás megtartó számunkra, akkor nő az együttérzésünk, a szabadságfokunk, az életbe vetett hitünk és csökken a szorongásunk. Minél inkább megnyílhatunk társunk, fontos szeretetkapcsolatunk felé, annál önállóbbak és függetlenebbek lehetünk.

Azért hozzuk létre az “Bodywork pároknak” csoportot, hogy megérkezhess a párkapcsolati kötődés biztonságába, az életteli, mély intimitásba.

A Bodywork módszerrel párokat, családokat a meghirdetett eseményektől függetlenül is kísérünk. Egyéni időpontért a testmunka.kapcsolodj@gmail.com email jelentkezhettek!



Bodywork módszer



Rólunk



A csoport keretei

Bemutatjuk a Bodywork önismereti csoportmódszert

A Bodywork egy olyan csoportos önismereti módszer, ahol a fő fókusz az itt és most folyamataiban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztalás és annak tudatosítása. A Bodywork terekben történő gyakorlás során elhagyjuk a szavakat és a testet, a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti formáktól eltérően itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a Bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca.
A pillanat frissességében más, nem megszokott módokon juthatsz el felismerésekig, mintázatokig és mozdulhatsz el olyan megoldások irányába, amelyek a teljesebb, önazonosabb életed felé visznek.
Minden Bodywork csoportban nyitókörrel indítunk és zárókörrel fejezzük be a gyakorlást. A csoportfolyamatok közben is adunk teret annak, hogy fontos gondolataidat, érzéseidet, megéléseidet szavakkal is megfogalmazhasd és ilyen módon is tudatosíthasd. A verbális és a testből induló, non-verbális önismereti módszerek, tudatállapotok így érnek össze és alkothatnak egy egészet Benned.

Rólunk

Fontos számunkra az, hogy csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, így csoportjaink csoporttitokkal működnek.
A csoport elfogadó, biztonságos közegében merülhetsz el magadban, belső világodban és kapcsolódhatsz tudattalanod mélységeihez. A térben veled együtt mások is mozdulnak, így a csoport megtartó terében dolgozhatsz a saját magadhoz való kapcsolódással és fontos emberi kapcsolataiddal, majd a műhelyben szerzett tapasztalataidat beépítheted a saját életedbe.
A folyamatokban alkalmazott módszerek: egyéni, páros és kiscsoportos bodywork gyakorlatok; légzéstechnikák, hangadás, tudatos jelenlét gyakorlatok, érintés, szabadtánc. A folyamatokat zene kíséri, ami arra hivatott, hogy mélyítse a belső folyamataidat.

A csoport kerete, részletei

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, ezután a csoport zárt csoportként él tovább. A zárt önismereti csoport mély lelki folyamatok megélésére ad lehetőséget, ezért az első alkalom után elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért részt veszel.