„Tapasztalataink bevésődnek minden sejtünkbe. Amint tudatosságal közelítünk a testhez, sejtjeink öntudatra ébrednek, és felfedik előttünk ezeknek a tapasztalatoknak emlékeit. Emlékeink ezáltal új megértést hozva léphetnek ki az öntudatlanság árnyékából, ami az empátia, a bölcsesség és a könnyedség felé mozdítják az életünket.”

Bonnie Bainbridge Cohen

Mi az integratív bodywork?

Az emberi test és a psziché összefonódása mindig is lenyűgöző kérdés volt. A modern pszichológia és az idegtudomány fejlődésével egyre világosabbá válik, hogy a test és az elme nem két különálló rendszer: folyamatosan hatnak egymásra, és együtt formálják érzéseinket, gondolatainkat, viselkedésünket és a világhoz való kapcsolódásunkat.

Az integratív bodywork egyéni, test-orientált, önismereti kíséret során ennek az egységnek a megélésére kapsz lehetőséget azáltal, hogy mélyebb kapcsolatba kerülhetsz testeddel, a testedben tárolt érzelmeid, emlékeid világával.

Az integratív bodywork fő fókusza az emberi lelki fejlődés szavak előtti, preverbális időszaka, így például a születést megelőző és körüli időszak is, mely kevésbé a szavak szintjén és sokkal inkább a test és a tudat mozdításával válik elérhetővé, átdolgozhatóvá és integrálhatóvá.
Különösen fontos ez az irány, hiszen a kora gyermekkor témái, mint a születési élmény, a méhen belüli veszteségek, az ősbizalom és autonómia nehezen vagy alig hozzáférhető rétegei az emberi tapasztalásnak a test-tudat bevonása nélkül.

Az integratív bodywork folyamatokban a test kínál metaforát ahhoz, ahogyan magunkat intrapszichésen és emberi kapcsolatunkban érzékeljük. A testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a test-orientált önismereti munka tánc az élettel, a létezéssel a szabadabb, önazonosabb jelenlét felé.

Hogyan működik a módszer?

A bodywork egyéni kíséret során támogató, biztonságos és empatikus környezetben kapcsolódhatsz a testedben zajló érzetekkel és érzelmekkel. A folyamatot kísérő szakember segít számodra a figyelmed, a tudatod összpontosításában, ami által képessé válhatsz arra, hogy minden pillanatban érzékelhesd a benned zajló, mély folyamatokat. Hisszük, hogy ez a magaddal történő mély kapcsolódás hozza meg számodra azt az érzelmileg kiegyensúlyozott, örömteli, önazonos életet, amelyre minden lény vágyik.

Az integratív bodywork egyik sajátossága – több testorientált módszerhez hasonlóan – hogy figyelmet fordít a prenatális (magzati), perinatális (születési) és preverbális életszakaszok tapasztalataira. Ezek a korai élmények és testi tapasztalatok fontos szerepet játszhatnak későbbi érzelmi működésünkben, viselkedésünkben és emberi kapcsolatainkban. Az egyéni bodywork kísérés során lehetőséged nyílhat arra, hogy a testérzeteken és a közvetlen testi tapasztaláson keresztül felfedezd ezen korai időszakok lehetséges lenyomatait, valamint azt, ahogyan ezek jelen lehetnek a jelenlegi életedben.

Az egyéni Bodywork kíséretre történő jelentkezés független az Eseménynaptárban meghirdetett csoportjainktól!

Az integratív bodywork megközelítése mély és empátikus kapcsolatot teremt a test és az elme között. A lépésről lépésre haladó, gyengéd megközelítés lehetővé teszi számodra, hogy kapcsolatod saját magaddal megteljen élettel. A preverbális szemlélet pedig egyedi módon járul hozzá az elme-test tudatállapotainak integrálásához.



Rólunk



A csoport keretei

Rólunk

Fontos számunkra az, hogy a Csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, így csoportjaink csoporttitokkal működnek.

A csoport elfogadó, biztonságos közegében merülhetsz el magadban, belső világodban és kapcsolódhatsz tudattalanod mélységeihez. A térben veled együtt mások is mozdulnak, így a csoport megtartó terében dolgozhatsz a saját magadhoz való kapcsolódással és fontos emberi kapcsolataiddal, majd a műhelyben szerzett tapasztalataidat beépítheted a saját életedbe.

A csoport kerete, részletei

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, ezután a csoport zárt csoportként él tovább. A zárt önismereti csoport mély lelki folyamatok megélésére ad lehetőséget, ezért az első alkalom után elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért részt veszel.