„Tapasztalataink bevésődnek minden sejtünkbe. Amint tudatosságal közelítünk a testhez, sejtjeink öntudatra ébrednek, és felfedik előttünk ezeknek a tapasztalatoknak emlékeit. Emlékeink ezáltal új megértést hozva léphetnek ki az öntudatlanság árnyékából, ami az empátia, a bölcsesség és a könnyedség felé mozdítják az életünket.”

Bonnie Bainbridge Cohen

Mi is az a Bodywork?

Az emberi test és psziché összefonódása mindig is lenyűgöző volt. Ahogy a modern pszichológia tudományos módszerei fejlődnek, egyre inkább ráébredünk arra, hogy az elme és a test szétválaszthatatlanul egy.

A Bodywork módszer segítségével, egyéni, test-orientált, önismereti kíséret során ennek az egységnek a megélésére kapsz lehetőséget azáltal, hogy mélyebb kapcsolatba kerülhetsz testeddel, a testedben tárolt érzelmeid, emlékeid világával.

A non-duális Bodywork fő fókusza az emberi lelki fejlődés szavak előtti, preverbális időszaka, így például a születést megelőző és körüli időszak is, mely kevésbé a szavak szintjén és sokkal inkább a test és a tudat mozdításával válik elérhetővé, átdolgozhatóvá és integrálhatóvá.
Különösen fontos ez az irány, hiszen a kora gyermekkor témái, mint a születési trauma, az ikervesztés, az ősbizalom és autonómia nehezen vagy alig hozzáférhető rétegei az emberi tapasztalásnak a test-tudat bevonása nélkül.

A Bodywork folyamatokban a test kínál metaforát ahhoz, ahogyan magunkat intrapszichésen és emberi kapcsolatunkban érzékeljük. A testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a Bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca.

Hogyan működik?

A Bodyworkkel folytatott egyéni kíséret során támogató, biztonságos és empatikus környezetben kapcsolódhatsz a testedben zajló érzetekkel és érzelmekkel. A folyamatot kísérő szakember segít számodra a figyelmed, a tudatod összpontosításában, ami által képessé válhatsz arra, hogy minden pillanatban érzékelhesd a benned zajló, mély folyamatokat. Hisszük, hogy ez a magaddal történő mély kapcsolódás hozza meg számodra azt az érzelmileg kiegyensúlyozott, örömteli, önazonos életet, amelyre minden lény vágyik.

Pre- és perinatális szemlélet: A Bodywork egyedisége -a legtöbb test-orientált módszerrel összevetve- abban rejlik, hogy figyelmet szentel a prenatális (magzati) és perinatális (születési) időszakoknak. Ezek a korai életszakaszok hosszú távú hatással vannak ránk, és befolyásolják akár felnőttkori tapasztalatainkat, viselkedésünket, emberi kapcsolatainkat. Az egyéni Bodywork kíséret során arra is lehetőséged nyílik, hogy felfedezhesd ezen időszakok lenyomatait, hatásait a testedben és az életedben.

Az egyéni Bodywork kíséretre történő jelentkezés független az Eseménynaptárban meghirdetett csoportjainktól!

A Bodywork módszer mély és empátikus kapcsolatot teremt a test és az elme között. A lépésről lépésre haladó, gyengéd megközelítés lehetővé teszi számodra, hogy kapcsolatod saját magaddal megteljen élettel. A pre- és perinatális szemlélet pedig egyedi módon járul hozzá az elme-test tudatállapotainak integrálásához.



Bodywork módszer



Rólunk



A csoport keretei

Bemutatjuk a Bodywork önismereti csoportmódszert

A Bodywork egy olyan csoportos önismereti módszer, ahol a fókusz az itt és most folyamataiban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztalás és annak tudatosítása. A Bodywork terekben történő gyakorlás során elhagyjuk a szavakat, hogy a testet, a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti és terápiás formáktól eltérően itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a Bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca.

Rólunk

Fontos számunkra az, hogy a Csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, így csoportjaink csoporttitokkal működnek.

A csoport elfogadó, biztonságos közegében merülhetsz el magadban, belső világodban és kapcsolódhatsz tudattalanod mélységeihez. A térben veled együtt mások is mozdulnak, így a csoport megtartó terében dolgozhatsz a saját magadhoz való kapcsolódással és fontos emberi kapcsolataiddal, majd a műhelyben szerzett tapasztalataidat beépítheted a saját életedbe.

A csoport kerete, részletei

Az első alkalom nyitott, mely során megtapasztalhatod a módszert, ezután a csoport zárt csoportként él tovább. A zárt önismereti csoport mély lelki folyamatok megélésére ad lehetőséget, ezért az első alkalom után elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoport alkalmain magadért és a társaidért részt veszel.