Szerző: Testmunka Műhely | okt 5, 2021 | bodywork önismeret, bodywork születéscsoport, Egyéb kategória, Somatic Experiencing, stresszoldás, születési minta
Testtudatosság a Bodywork önismereti folyamatokban: propriocepció, avagy a test helyzetének, mozgásának, a mozgás irányának érzékelése A testtudatosság a Bodywork önismereti folyamatok és minden a testérzetek tudatosításán alapuló testmunka folyamat elengedhetetlen...
Szerző: Testmunka Műhely | okt 5, 2021 | bodywork önismeret, bodywork születéscsoport, Egyéb kategória, Somatic Experiencing, stresszoldás, születési minta
Testtudat a Bodywork önismereti folyamatokban: interocepció, avagy a test belső ingereinek azonosítása A testtudat a Bodywork önismereti folyamatok és minden a testérzetek tudatosításán alapuló testmunka folyamat elengedhetetlen része. A tudományos kutatások éppen...
Szerző: Testmunka Műhely | okt 4, 2021 | bodywork önismeret, bodywork születéscsoport, Egyéb kategória, születési minta, transzgenerációs minták
A non-duális Bodywork mint önismereti csoportmódszer Magyarországon született, megalkotója Pecsenka Nóra pszichológus, jógaoktató, aki a mozgás- és táncterápiából fejlesztette tovább a testből kiinduló önismereti módszerré. A non-duális Bodywork fő fókusza nem a...
Szerző: Testmunka Műhely | szept 2, 2021 | Egyéb kategória, Somatic Experiencing, stresszoldás
Átélt érzet (Felt Sense) gyakorlat Arra hívunk, hogy helyezkedj el kényelmesen úgy, hogy talpad érinti a talajt, majd koncentrálj tested összes rezdülésére úgy, hogy még a legenyhébb érzetet is tudatosítod! Légy türelmes a gyakorlás során, adj magadnak időt ahhoz,...
Szerző: Testmunka Műhely | szept 2, 2021 | Egyéb kategória, Somatic Experiencing, stresszoldás
A stresszoldó technikák izgalmas polivagális elméleti háttere: a vagus ideg A bolygóideg (Latin: nervus vagus) paraszimpatikus idegrendszerünk 80%-át teszi ki. A paraszimpatikus idegrendszer az akaratunktól független működésű szerveket behálózó vegetatív vagy autonóm...
