Páros bodywork: a párkapcsolati intimitás fejlesztése

A páros bodywork folyamatokban olyan önismereti útra hívunk, ahol az érintés, az intimitás, a testi tapasztalások megélése új, nem szokványos módokon engedi, hogy átéld, újra felfedezd felnőtt életed egyik legfontosabb kötődését, a párkapcsolatodat. Az érzelmi kötődés késztetése, hogy megtaláljuk azokat az embereket, fontos kötődési figurákat, akikhez biztonsággal fordulhatunk. Ez a késztetés a génjeinkbe, a testünkbe van kódolva. A biztonságos kötődés épp olyan alapfeltétel az élethez, az egészséghez, mint a táplálék, a fizikai biztonság, az intimitás, a szexualitás. Amikor a kapcsolódás megtartó, nő az együttérzésünk, a szabadságfokunk, az életbe vetett hitünk és csökken a szorongásunk. Minél inkább megnyílhatunk társunk, fontos szeretetkapcsolatunk felé, annál önállóbbak és függetlenebbek lehetünk. 

Azért hozzuk létre a páros bodywork csoportokat, hogy megérkezhess a párkapcsolati kötődés biztonságába, amit most testi szinten tapasztalhatsz. 

Bemutatjuk a Bodywork önismereti csoportmódszert

A Bodywork egy olyan csoportos önismereti módszer, ahol a fő fókusz az itt és most folyamataiban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztalás és annak tudatosítása. A Bodywork terekben történő gyakorlás során elhagyjuk a szavakat és a testet, a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti formáktól eltérően itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa legbensőbb, legigazabb történetünket saját magunkról és arról, ahogyan a megtestesült világban létezünk. Ezért is hisszük, hogy a Bodywork az élet, a létezés és a szabadság tánca. 

A pillanat frissességében más, nem megszokott módokon juthatsz el felismerésekig, mintázatokig és mozdulhatsz el olyan megoldások irányába, amelyek a teljesebb, önazonosabb életed felé visznek.  

Minden Bodywork csoportban nyitókörrel indítunk és zárókörrel fejezzük be a gyakorlást. A csoportfolyamatok közben is adunk teret annak, hogy fontos gondolataidat, érzéseidet, megéléseidet szavakkal is megfogalmazhasd és ilyen módon is tudatosíthasd. A verbális és a testből induló, non-verbális önismereti módszerek, tudatállapotok így érnek össze és alkothatnak egy egészet Benned. 

Rólunk:

Fontos számunkra az, hogy csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, így csoportjaink csoporttitokkal működnek. 

A csoport elfogadó, biztonságos közegében merülhetsz el magadban, belső világodban és kapcsolódhatsz tudattalanod mélységeihez. A térben veled együtt mások is mozdulnak, így a csoport megtartó terében dolgozhatsz a saját magadhoz való kapcsolódással és fontos emberi kapcsolataiddal, majd a műhelyben szerzett tapasztalataidat beépítheted a saját életedbe.

A folyamatokban alkalmazott módszerek: egyéni, páros és kiscsoportos bodywork gyakorlatok; légzéstechnikák, hangadás, tudatos jelenlét gyakorlatok, érintés, szabadtánc. A folyamatokat zene kíséri, ami arra hivatott, hogy mélyítse a belső folyamataidat.

A páros bodywork csoportokba folyamatos a jelentkezés:

testmunka.kapcsolodj@gmail.com

A bodywork módszerről bővebben ITT is olvashatsz.

A páros bodywork folyamatokat kísérik:

Kálmán Mónika Bodywork csoportvezető, család- és párkonzulens, pszichodramatista

Földi Nóra Bodywork csoportvezető, pszichodramatista, jógaoktató, integratív családállítás csoportvezető, ICF coach

Várunk szeretettel,

Testmunka Műhely

Móni és Nóra