Szerző: Testmunka Műhely | nov 24, 2025 | Bodywork módszer, bodywork önismeret, kötődés, Somatic Experiencing, stresszoldás, születési minta, transzgenerációs minták
Traumatudatos testmunka A modern traumakutatás egyik átfogó megközelítése a traumát nem kizárólag pszichés, hanem testi, érzelmi és neurobiológiai folyamatok összetett rendszerének tekinti. A traumatudatos testmunka modellje abból a feltételezésből indul ki, hogy egy...
Szerző: Testmunka Műhely | szept 2, 2021 | Egyéb kategória, Somatic Experiencing, stresszoldás
Átélt érzet (Felt Sense) gyakorlat Arra hívunk, hogy helyezkedj el kényelmesen úgy, hogy talpad érinti a talajt, majd koncentrálj tested összes rezdülésére úgy, hogy még a legenyhébb érzetet is tudatosítod! Légy türelmes a gyakorlás során, adj magadnak időt ahhoz,...
Szerző: Testmunka Műhely | szept 2, 2021 | Egyéb kategória, Somatic Experiencing, stresszoldás
A stresszoldó technikák izgalmas polivagális elméleti háttere: a vagus ideg A bolygóideg (Latin: nervus vagus) paraszimpatikus idegrendszerünk 80%-át teszi ki. A paraszimpatikus idegrendszer az akaratunktól független működésű szerveket behálózó vegetatív vagy autonóm...
Szerző: Testmunka Műhely | aug 31, 2021 | bodywork önismeret, bodywork születéscsoport, születési minta
Első születési mátrix: egységből ki… Dr Stanislav Grof Prágában született, 1931-ben. Ott végezte el az orvosi egyetemet, majd pszihoanalitikus képzést szerzett. Otto Rank osztrák pszichoanalitikus születési, más néven perinatális trauma elméletére alapozva Grof...
Szerző: Testmunka Műhely | aug 31, 2021 | bodywork önismeret, bodywork születéscsoport, születési minta
Második születési mátrix: elindulás, beszorulás A második születési mátrix a biológiai szülés megindulásával áll kapcsolatban. A magzati élet szimbiózisa a riasztó kémiai hatások, majd a méh összehúzódásai miatt megszűnik. E szakasz csúcspontján a méhizomzat ismétlődő...
